19 de fevereiro – DIA DO ESPORTISTA

Be strong and healthy. Emotional diverse woman and man scream from joy, look at each other, stand with sport equipment, train muscles with small dumbbells, carry fitness mat, have workout in gym
Eliana Ambrosi
Eliana Ambrosi
Notícias 19/02/2021

O dia do esportista ressalta a importância do esporte para nos mantermos ativos e com saúde e lembrar que atividade física é fundamental para qualidade de vida em qualquer idade.

Você sabia que o esporte faz parte da vida do ser humano há milênios?

O objetivo na época era conseguir bom físico para alcançar presas e fugir de seus predadores.

O dia do esportista que é comemorado no dia 19 de fevereiro foi instituído originalmente pela Lei nº 8.672, de 6 de Julho de 1993, conhecida como “Lei Zico”.

A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.

 

O esporte ajuda:

  • No desenvolvimento físico
  • Lidar com medos e frustrações
  • Jogar de acordo com as regras
  • Fazer amigos
  • Trabalhar em equipe
  • Solucionar problemas
  • Desenvolve valores como cooperação, respeito
  • Aumenta a concentração
  • Relaxa, distrai
  • Diminui a gordura corporal
  • Aumenta massa muscular
  • Auxilia no tratamento de doenças
  • Melhora a qualidade de vida
  • Aumenta a alto confiança
  • Diminui a timidez
  • Desenvolve a paciência

Portanto a prática do esporte garante para o ser humano, benefícios seja fisicamente ou mentalmente.

Como diz o velho ditado, o importante é praticar, e não competir.

As pessoas fazem esportes pelo prazer de correr, de jogar, de se exercitar, de compartilhar momentos agradáveis com amigos.

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