19 de fevereiro – DIA DO ESPORTISTA

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O dia do esportista ressalta a importância do esporte para nos mantermos ativos e com saúde e lembrar que atividade física é fundamental para qualidade de vida em qualquer idade.

Você sabia que o esporte faz parte da vida do ser humano há milênios?

O objetivo na época era conseguir bom físico para alcançar presas e fugir de seus predadores.

O dia do esportista que é comemorado no dia 19 de fevereiro foi instituído originalmente pela Lei nº 8.672, de 6 de Julho de 1993, conhecida como “Lei Zico”.

A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.

 

O esporte ajuda:

  • No desenvolvimento físico
  • Lidar com medos e frustrações
  • Jogar de acordo com as regras
  • Fazer amigos
  • Trabalhar em equipe
  • Solucionar problemas
  • Desenvolve valores como cooperação, respeito
  • Aumenta a concentração
  • Relaxa, distrai
  • Diminui a gordura corporal
  • Aumenta massa muscular
  • Auxilia no tratamento de doenças
  • Melhora a qualidade de vida
  • Aumenta a alto confiança
  • Diminui a timidez
  • Desenvolve a paciência

Portanto a prática do esporte garante para o ser humano, benefícios seja fisicamente ou mentalmente.

Como diz o velho ditado, o importante é praticar, e não competir.

As pessoas fazem esportes pelo prazer de correr, de jogar, de se exercitar, de compartilhar momentos agradáveis com amigos.

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