Tem medo de falar em público?

Falar em público – foto para site
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Notícias, Para Candidatos 10/05/2018

Confira 5 dicas para se preparar e evitar o nervosismo!

Você vai participar de uma entrevista de emprego e fica ansioso, preocupado, sem saber o que dizer? E se tiver que falar em público? Bate aquela suadeira, suas mãos ficam geladas, tem medo de gaguejar ou se esquecer de tudo? Fique calmo(a)! Você está longe de estar sozinho(a) e isso é mais comum do que você imagina. Ao contrário do que você pode pensar, falar bem em público ou em momentos importantes não é algo que já nasce com alguém.

Em alguns (poucos) casos, certas pessoas já possuem essa inspiração para falar em momentos especiais e importantes, mas a grande maioria dos profissionais se prepara para isso. Falar bem é algo que se desenvolve com muito esforço, estudo e treino e é exigido em diversos momentos da vida profissional, inclusive se a sua carreira for no segmento de esportes. Confira dicas importantes que a SportsJob preparou de como você pode melhorar a sua habilidade de falar em ocasiões estratégicas, seja para um público grande, pequeno ou para uma conversa importante com alguém que você não tem intimidade.


1) Se prepare
Nada pode ser melhor do que estar preparado para a ocasião. Estude muito o assunto que irá falar e tenha em mente possíveis perguntas que pode ser questionado a respeito. Dominar o assunto é um grande passo para se sentir preparado no momento em que precisar começar a soltar a voz.

2) Conheça seu público
Saber o público para o qual está falando é tão importante quanto dominar o tema que irá falar. Seja uma audiência de 500 pessoas ou uma reunião com 5 participantes, conheça bem com quem você está falando. As pessoas são mais formais ou tem espaço para fazer uso do humor? Há alguma afinidade que possa ser compartilhada? Existe algum assunto polêmico que pode ser evitado? Se tiver, fuja! Não dar bola fora é tão ou mais importante do que anotar um golaço em sua fala.

3) Linguagem corporal
O seu corpo fala tanto quanto o som que sai da sua boca. Evite ficar tenso(a), com braços cruzados ou as mãos nos bolsos. Gestos que demonstrem nervosismo como ficar arrumando o cabelo ou balançando a perna e os pés caso esteja sentado. Essas atitudes demonstram que você não está confortável. Por outro lado, procure gesticular de maneira moderada para enfatizar mensagens importantes em sua fala. Pesquise mais sobre linguagem corporal na internet ou em livros sobre o tema (confira dicas abaixo).

4) Seja criativo
Pense que você é único e especial. Para isso, você precisa fazer algo diferente. Ao planejar o que irá falar, busque situações interessantes, com exemplos curiosos, e ponha-se sempre no lugar do ouvinte. Se colocar no lugar do outro é um ótimo exercício para saber se o que irá falar é atrativo.

5) Acredite em você
Por último, porém não menos importante, uma mensagem de autoconfiança. Acredite em seu preparo e seu potencial. Caso tenha se preparado para a ocasião em que precisará falar para muitas ou poucas pessoas, o sucesso é somente uma consequência. Estar se sentindo bem é o primeiro passo para uma fala de sucesso!

DICAS DE LEITURA SPORTSJOB:

A Arte de Argumentar
Antonio Suarez Abreu
Editora Ateliê

 

 

 

 

Como Falar em Público e Influenciar Pessoas no Mundo dos Negócios
Dale Carnegie
Editora Record

 

 

 

 

29 Minutos para Falar Bem em Público
Rachel Polito e Reinaldo Polito
Editora Sextante

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